Täydelliset pakarat

MILLAINEN ON TÄYDELLISET PAKARAT - TREENIOHJELMA?

Vieläkö pyörit päivittäin TikTokissa etsimässä parasta pakaraohjelmaa tai liikettä? Joko me unohdettaisiin trendaavien liikkeiden testaaminen ja keskityttäisiin oikeasti tekemään ne pakarat, miten ne kuuluu treenata.

Tässä on pakaroihin ja jalkojen kehitykseen tähtäävä treeniohjelma, jolla saat kehitystä kun noudatat ohjeita ja suunnitelmaa.

MITÄ KUUKAUSIMAKSU SISÄLTÄÄ:

• 3- ja 4 - treeniä viikossa sisältävät pakaroihin keskittyvät treeniohjelmat. Valitse itsellesi sopiva määrä kuntosalitreenejä
• Sisältää ohjeet mm. videoilla, miten sinun kannattaa ohjelmalla treenata. Aiheina mm. sarjapituudet, tekniikat ja painojen nostaminen
• Valmentajan kuvaamat voice over - videot jokaisesta liikkeestä
• Voit käyttää Coaching By Tessa - sovellusta kuukausimaksua vastaan niin kauan kuin haluat. Tällöin voit aidosti treenata ohjelmalla pitkään, voit seurata kehitystäsi sekä sarjapainojasi laadukkaassa valmennussovelluksessa

KENELLE?

• Sinulle, kenellä on jo hieman taustaa kuntosalilta ja tunnet kuntosalin yleisimmät laitteet ja perustekniikat
• Ei suositella aloittelevalle treenaajalle
• Kaipaat selkeän kuntosaliohjelman ja myös kehitystä tuovan treeniohjelman harjoittelusi tueksi
• Olet miettinyt, millaisella ohjelmoinnilla kannattaa treenata, jotta pakarat lähtevät kehittymään

KUUKAUSISOPIMUS:

• Treenaa ohjelmalla niin kauan kuin haluat kiinteää kuukausimaksua vastaan, irtisano koska tahansa (irtisanoutuminen onnistuu aina kuluvan laskutuskauden loppuun)

Treeniohjelma on valmisohjelma. Kuukausimaksu ei sisällä valmentajan tekemiä päivityksiä eikä ohjelman muokkausta henkilökohtaiseksi.

Harjoitusohjelma sisältää mm. moninivelliikkeitä, joten jos koet epävarmuutta ohjelman sopivuudesta, kysy apua: info@tessaolsbo.fi ennen kuin ostat tuotteen. Tällöin osaan sanoa, sopiiko ohjelma sinulle.